বর্তমান সময়ে শরীরচর্চার প্রয়োজনীয়তা অনস্বীকার্য

পরিশ্রম করতে হয়। এ পরিশ্রম কেবল সুস্থ, সবল মানুষের বিকল্প নেই। যিনি সুস্থ দেহ-মনের অধিকারী মানুষের পক্ষেই চিন্তাশীল ব্যক্তি তার যেমন সুস্থতা দরকার। সম্ভব। সফল জীবনের অধিকারী হতে হলে আবার যিনি সামরিক বা প্রতিরক্ষা বাহিনীতে রবীন্দ্রনাথ যে প্রয়োজনের কথা বলেছেন, দেশরক্ষার কাজে নিয়োজিত তাঁরও সুস্থতা তা হল— “চাই বল, চাই স্বাস্থ্য, আনন্দ- দরকার। কেননা সুস্থ দেহের অধিকারী না উজ্জ্বল পরমায়ু, সাহস-বিস্তৃত বক্ষপট। ফলে হলে সুস্থ মনে চিন্তা করা অসম্ভব। আর সুস্থ শরীরচর্চার কোন বিকল্প নেই। নিজেকে সুস্থ, চিন্তা ছাড়া দেশের সংস্কৃতির উন্নতি সাধনও অসম্ভব। অন্যদিকে, দক্ষ ও শক্তিমান সামরিক শক্তি ছাড়া শত্রু মোকাবিলাও সম্ভব নয়। দুর্বল ও রুগ্‌ণ জাতি কখনো শত্রুর কবল থেকে নিজের অধিকার ছিনিয়ে আনতে পারবে না। তাই দেশ ও জাতির অধিকার রক্ষার জন্যে দক্ষ ও সুস্থ-সবল জনশক্তি দরকার, যা নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমেই সম্ভব। কেননা শারীরিক দক্ষতাই সামরিক শক্তি, উৎপাদনক্ষমতা এবং জাতীয়তাকে নিশ্চয়তা দান করতে পারে। তাছাড়া খেলাধুলার মাধ্যমে জাতি অর্জন করে আন্তর্জাতিক খ্যাতি, যা শরীরচর্চারই একটা উপায়। সভ্যতার সূচনালগ্ন থেকে দৈহিক শক্তি বৃদ্ধির জন্যে শরীরচর্চার সূত্রপাত হয়। কেননা যেকোন সৃষ্টির পেছনে যে অক্লান্ত পরিশ্রম দরকার তার জন্য শারীরিক দক্ষত সর্বাগ্রে বিবেচ্য। তাই সভ্যতার গোড়াপত্তনের সাথে সাথেই শরীরচর্চার প্রয়োজন উপলব্ধ আধুনিক যুগ বিজ্ঞানের যুগ। বিজ্ঞানের নব নব অত্যাধুনিক আবিষ্কার মানুষের দৈহিক শ্রমের সুযাগে অনেক কমিয়ে দিয়েছে। ফলে বর্তমান সময়ে শরীরচর্চার প্রয়োজন অনেক বেশি। কেননা শারীরিক সক্রিয়তা তথা দেহের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সুস্থ ও গতিশীল রাখতে না পারলে পেশিশক্তি একসময় বিপর্যস্ত হয়ে যায়। ফলে জীবনে নেমে আসে দুঃখ-সবল করার মধ্য দিয়ে সমাজ ও দেশের কষ্টের ঘোর অমানিশা । নিয়মিত শরীরচর্চা উন্নতিকল্পে শরীরচর্চার প্রয়োজনীয়তা শারীরিক গতিশীলতা বৃদ্ধি করে এবং রোগের সমৃদ্ধি থেকে মুক্ত হতে সহায়তা করে। শরীরচর্চা দেহের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ যেমন— হার্ট, লিভার, কিডনি, অগ্ন্যাশয় ও অন্যান্য এন্ডাক্রোইন গ্রন্থিগুলো দেহের হরমানে প্রবাহ গতিশীল ও সুষম রেখে রোগ-প্রতিরাধে ক্ষমতা বাড়িয়ে তােেল। ফলে হৃদরাগে, হাঁপানি, ডায়াবেটিস এবং শারীরিক স্থূলতা প্রভৃতি রোগ থেকে মানুষকে মুক্ত রাখে। এর মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি সাধন হয় এবং বিমর্ষতা ও দুশ্চিন্তা থেকেও মানুষকে মুক্ত থাকতে সহায়তা করে। বর্তমান বিশ্বে শিশুদের শারীরিক স্থূলতাও একটি উদ্বেগ। উন্নত দেশে শরীরচর্চার মাধ্যমে এ সমস্যার সমাধানের প্রচেষ্টা চলছে। জীবনে সুষ্ঠুভাবে বেঁচে থাকতে হলে, জীবনকে সাফল্যমণ্ডিত করতে মানুষকে দৈহিক-মানসিক অনেক শরীরচর্চাকে প্রকৃত ফলপ্রসূ করতে হলে শারীরিক শিক্ষার ব্যবস্থা করা একান্ত প্রয়োজন। পাশ্চাত্যে শরীরচর্চার বিষয়টি শারীরিক শিক্ষার সাথে একীভূত হয়ে গেছে। উন্নত সমাজ, উন্নত জীবনের জন্যেই তারা শারীরিক শিক্ষা গ্রহণে উদ্বুদ্ধ হয়েছে। সর্বোপরি জাতীয় স্বার্থে তারা শারীরিক শিক্ষাকে গুরুত্ব দিয়েছে। চীন, মিশর, গ্রিস, রোমের প্রাচীন সমাজে শারীরিক শিক্ষা মিলিটারি প্রশিক্ষণের একটা অংশ ছিল। অর্থাৎ সামাজিক ও জাতীয় স্বার্থরক্ষার প্রয়োজনেই তারা শারীরিক শিক্ষার ব্যবস্থা করেছিল, পরবর্তীতে উনিশ শতকে শরীর ও স্বাস্থ্যের উন্নতির লক্ষ্যে শারীরিক শিক্ষাকে গুরুত্ব দেয়া হয়। যেকোন সমাজ, জাতি ও দেশের স্বার্থরক্ষায় হয়।

আমার সাইট টি বন্ধুদের মধ্যে শেয়ার করুন। এই রকমের ধারাবাহিক আপডেট পাওয়ার জন্য আমার ইউটিউব চেন্যালটি https://www.youtube.com/@librarianeduguide সাবসক্রাইব করুন।